整理身體不容易啊~~~~

全香港的人都多得某大導演, 忽然間買入了很多古靈精怪的東東, 做着些沒聽過的人必定會哇一聲的行為~~~~更奇怪的是, 這成為了一鼓熱流

我也是起初由不悄一看, 到覺得有道理, 再自己做research,然後試了一樣東西......跟着, 你就會慢慢慢慢的越試越多.................

起初打動我的先是:

椰子油, 布緯食療& oil pulling

這3種療法我都仍然有很努力的把它們養成習慣, 說真的主要原因是因為買了用品, 價錢又不平, 又增加了什物, 真的不願意就此玩個3分鍾就算........但又真的真的是要比"一般"的生活方式複雜些~~~~只要心軟, 就會把它們放下~~~~~

可怕的是, 這些另類療法真是層出不窮! 因為 我只是做着那3樣東東,已經覺得生活被打擾了, 而且這裡的coverage好像很夠, 所以他再介紹什麼olive oil, camillia oil我都沒打算再試~~~~~亦已經容不下什麼油再加到我的diet之中了 一些比較理智的人都有這種感覺吧~~~~~意想不到的是, 我的情況更什, 因為我看的source很多, 從外國都看到其他種類不一樣的東西, 是另一類stream, 都很有意思...............不是我故意找療法啊! 可能都是自然療法,從一處深深探索下去總會看到其他的東東 (說到這, 我是否不要查事情太多!? what if 我又看到更多.........) 結果, 做着上面那3樣玩意還不到2個月, 看着看着這些東東又想跟着做當然這些我亦有做足夠的research 又已經選擇了適合自己生活方式的才去做, 但還是有着很多五花八門的玩意呢~~~
所以, 我這2天從新整理了下自己的健康programme, 大致如下:
 

每年一次De-parasite

每星期一次清肝drink~~~

每天
早上空腹飲Bendonite Clay drink.........oops!太難飲放棄了!!!!
轉為飲Carrot & Apple Juice

中午食蛋時, 用coconut oil 開蛋黃

 放工回家食一份budwig cheese
飯前吃一些日式生白蘿蔔小吃 and/or 生果
dinner cooking 用coconut oil (as much as possible)

 

晚飯有湯飲的話就入Magnesium + Gultamine+ Taurine 

晚上做oil pulling before bed

做清肝活動時因為呢個programme本身要飲/食很多東東, 所以會swap with 一些daily的routine~~~~

雖然, 做着這些不難, 但個人感覺家中沒傭人服侍的話哪有閒情做這些? 是母親大人做飯的話, 在大家6-7:00 坐着弄這弄那來吃時, 誰去做dinner preparation ? 打cheese mix oil cut fruit......用的碗碟工具一堆堆, 誰去清理!? 而且, 過這種"固定"的生活方式, 一般放工後要玩樂拍拖的年輕人也很難做到~~~~~

我用的材料大部份都是從綱上 iherb.com 買的, 用DHL 送貨, 很放心, 比在香港的門市買到同一隻品牌平好多啊! 如果你們也想買, 落單confirm order 時入呢個Code:MMC444 可以有discount!

  Enjoy!!!